KAHKAHA YOGASI NEDİR?
Kahkaha yogası komiklikler şakalar olmadan sebepsizce gülmemizi, kahkaha atmamızı sağlayan egzersizlerin uygulandığı bir tekniktir
Kahkaha yogası bir nevi neşeli olmayı öğrenmektir, bu atölyelerde mutlu olduğumuz için Gülmeyiz, Güldüğümüz için mutlu hissederiz
Beynin gerçek kahkaha ile sahte kahkahayı ayırt edememesi gerçeğinden yola çıkarak
Hintli tıp doktoru Madan Kataria Kahkaha Atmanın mucizevi faydalarından herkesin faydalanmasını 1995’te kahkaha egzersizlerinin geliştirmiş.
KAHKAHA YOGASININ FAYDALARI NELERDIR?
– Kahkaha yogası ile kahkaha egzersizleri de yogadaki nefes teknikleri harmanlayarak hem psikolojik hem de fizyolojik olarak tazeleniyoruz.
– diyaframkasımızı çok yoğun kullandığımız için vücuda bol miktarda oksijen alıyoruz. Bu da hücrelermizin yenilenmesine organlarımızn daha aktif çalışmasına ve çok daha enerjik ve sağlıklı hissetmemize neden oluyor
– Kahkaha atarken nefesimizi yavaş ve uzun sürede verdiğimiz için vücudumuzdan bol miktarda karbondioksit atıyoruz
– En önemli faydası da kahkaha atarken bol miktarda endorfin yani mutluluk hormonu salgıladığınız için bünyemizde ciddi bir stres kovucu etki yaratıyor
– Kişiler arası uyumu sağlar, ilişkileri geliştirir yaratıcılıklarını arttırır çok daha hoşgörülü hale getirir
BEN ZATEN GÜLÜYORUM NEDEN KAHKAHA ATÖLYESİ
Çocuklar günde 150 200 kez kahkaha atıyorken yetişkinler günde ortalama 10-15 kahkaha atıyor Sağlığımız için bir mucize olan gülmeyi şansa bırakamayız:)
Psikolojik ve fizyolojik faydaları sağlayabilmemiz için en az 15 dakika , yüksek sesle derinden kahkaha atmamız gerekiyor.
Ayrıcada kahkahanın bulaşıcı etkisinden faydalanıyoruz:)
NASIL YAPILIR?
Ayakta yapıyoruz. Egzersizlerimizi şarkılarla danslarla destekliyoruz.
Minimum 20 kişi olması önerilir.

29.Temmuz.1970, Adana doğumlu. Evli, 2 çocuk sahibi.
Adana Anadolu Lisesi sonrasında 1992 yılında İstanbul Üniversitesi,
İktisat Fakültesi, İktisat Bölümü (İngilizce Eğitim) mezunu.
24 yıl Deri Sektöründe ihracat Müdürü ve firma sahibi olarak çalıştı.
24 yılın sonunda ‘Mat’laşmaya başladığını fark ederek, tekrar ‘Işıldayabilmek’ için hayalini gerçekleştirmeye karar verdi ve oyunculuk eğitimi almaya başladı.
Erbulakevi’nde ‘Temel Oyunculuk’ Eğitimi aldıktan sonra, ‘Nasıl Delirdik?’ adlı oyunda yer aldı.
Tuva Sanat’ta Ülkü Aşaröz’den ‘İleri Oyunculuk’ eğitimi devam eden Funda Sayın Oyun Fabrikası ekibine katıldı ve ‘Kara Pasta’ adlı oyunda yer aldı.
Pafta Tiyatro ekibine katılarak, Yıldırım Fikret Urağ ile çalıştı.
Gri Sahne Tiyatro’sunda ‘Kalp Kalp Kalp’ oyununda yer aldı.
Cihangir Sahne Atölye’sinde Muhammet Uzuner ile çalıştı, halen ‘Küçük Adam Ne Oldu Sana?’ oyununda sahne almaya devam ediyor.
Bodrum Ditto Akademi’de Duygu-Erdal Cindoruk ile çalıştı, halen ‘Hey Gidi Koca Dünya’ oyununda sahne almaya devam ediyor.
İstanbul Drama Sanat Akademisi’nde sanat yönetmenliği yapan Ayla Algan’dan aldığı eğitim ile Milli Eğitim Bakanlığı onaylı ‘‘Yaratıcı Drama Eğitmeni’ ünvanını aldı. Bitirme projesini ‘Yaşam Becerileri ve Hobiler’ üzerine yapan Funda Sayın halen özel sektörde ‘Yaratıcı Drama’ eğitimleri vermektedir.
‘Laughter Yoga International’ den aldığı eğitim ile Kahkaha Yogası Lideri ünvanını aldı. Halen özel sektörde ve sosyal kurumlarda ‘Kahkaha Yogası’ atölyeleri ve kampları düzenlemektedir.
Cep Sahne’de Haluk Polat yönetiminde korist olarak ‘Çok Sesli Koro’ eğitimi almış, yurtdışında yarışmalara katılmıştır.
Aybüke Karakullukçu ile şan eğitimine devam etmektedir.
Sirtaki Dansları, Halkoyunları ve Latin dansları ile ilgilenmektedir.
Scuba Diving, Kayak ve Reformer Pilates sporları ile ilgilenmektedir.
İyi derecede İngilizce ve Temel düzeyde Almanca bilmektedir.