Çocuğunuza Öz Güven Kazandırmanın 10 Yolu

Uzman Psikolog konuşmacımız Deniz Bayel Onedio/Yazio Mirador köşesi için yazdı; “Çocuğunuza Öz Güven Kazandırmanın 10 Yolu” “Kendisi hakkında olumlu düşüncelere sahip, düşündüğünü, hissettiğini paylaşmaktan çekinmeyen, bir sorunla karşılaştığında çözmek için çaba gösteren, gerektiğinde yardım istemeyi bilen yani sağlıklı bir öz güvene sahip bireyler yetiştirmeyi hangi anne baba istemez ki… Bunu sağlayabilmenin

Az Kalorili Bir Beslenme Planı Size Gerçekten Uygun mu? Aralıklı Oruç Hakkında Bilmeniz Gereken 9 Yan Etki

Beslenme ve Diyet Uzmanı konuşmacımız Taylan Kümeli Onedio/Yazio Mirador köşesi için yazdı; “Az Kalorili Bir Beslenme Planı Size Gerçekten Uygun mu? Aralıklı Oruç Hakkında Bilmeniz Gereken 9 Yan Etki” “Aralıklı oruç, insanların çok az kalori tükettikleri veya hiç tüketmedikleri düzenli oruç dönemlerini içeren yeme alışkanlıklarını tanımlamak için kullandıkları bir terimdir ve