Yaprak Çetinkaya’nın,
Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik ile röportajı NEFES Dergisinin ilk sayısında yer aldı.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Türkiye’nin ilk ve tek NEFES DERGİSİ yayın hayatına başladı!
tüm Türkiye’de bayilerde ve dijital platformlarda satışta.

Nefes alma ilmi; göğsün ve karnın inip çıkmasından, genişleyip daralmasından çok daha fazlası olan bir enerji akışına, yaşam gücü konusunda uzmanlaşmaya işaret ediyor.

Son yılların en çok konuşulan, araştırılan konularından biri olan “nefes”e çok yönlü bir bakış açısı sunan dergide; nefesin derin manasından fizyolojik sistemine, doğru nefesin hayatımız ve bedenimiz üzerindeki etkilerinden, nefesteki tıkanıklıkların bizi nasıl etkilediğine kadar çok önemli bilgiler edineceksiniz.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kendi nefesinizi test etmeyi, evde yapılabilecek güvenli egzersizleri, nelerden sakınmanız gerektiğini ve çocuklara doğru nefesi öğretmenin yollarını okuyacaksınız.
Ferah ve dengeli nefesleriniz olsun!

NEFESİN DEĞİŞİRSE DÜNYAN DEĞİŞİR

Kaynak: Ebru Şinik